著者アーカイブ admin

著者:admin

フッ素効果のある歯磨き粉

最近ではフッ素の含まれた歯磨き粉も多く市販されており、歯科でもフッ素を使った洗口や塗布を行っていることも多いそうです。フッ素は歯に良いものとされていますが、どのような効果があるのでしょうか。フッ素はそもそも、自然界に存在する元素のひとつです。お茶や魚介類などに含まれており、歯や骨をつくるためには欠かせない要素です。日本で販売されている歯磨き粉の約9割が、フッ素配合になっているそうです。アメリカなどでは水道水にフッ素を添加することで、日常で摂取をできるよう工夫をしている場所もあるそうです。
虫歯予防におけるフッ素の効果は大きく分けて3種類あります。1つは、再石灰化の促進です。歯は、酸などにより溶けだしてしまうことがありますが、フッ素によってカルシウムやリンの再石灰化を促すことができるそうです。2つ目は、歯の強化です。歯を覆っているエナメル質の結晶を新たに生成し、酸に溶けにくい性質に変えていきます。3つ目は、酸自体を抑える働きです。歯垢の中にいる虫歯菌の働きを弱めることができます。
フッ素が配合された歯磨き粉の効果を高めるためには、まず使用料を必ず守るようにしましょう。半年~2歳であれば、フッ素濃度が500~1000ppmのもので、量は爪の先程度の少量。3~5歳も同じく500~1000ppmのもので、量は5mm以下。6歳~14歳であれば、1000ppmで、1cm程度。15歳以上であれば、1000ppmで1~2cm程度が適量とされているそうです。歯磨き粉を全体に広げるように磨いていき、時間は2~3分程度と言われています。清潔な水を口に含み、5秒程度のうがいを1回以上行います。口を洗ううがいができないうちは、ガーゼでぬぐうなどの工夫が必要です。フッ素はできる限り早めに使い始めることで、健康な歯を目指せます。

著者:admin

歯ブラシの交換時期

一般的な人であれば、一日に三回程度、毎日歯磨きを行っています。当たり前のように歯ブラシを使っていますが、交換の時期について意識したことはあるでしょうか。
結論から言うと、歯ブラシの交換は「一ヶ月に一本」が推奨されています。歯を磨いた後にきちんと洗って乾燥させていたとしても、毛束の根元は菌が繁殖しやすくなっています。歯ブラシ自体が劣化していないように見えても、衛生的に問題がありますので注意をしましょう。
また、使い方や毛質によっては毛が開いてくることや、コシがなくなってくることがあります。歯ブラシの背の側から見て毛が開いているように見えれば交換時期です。毛が違う状態になっていると清掃の能力が落ちてしまいます。きちんと当てたい部分に毛先が当たらなくなりますし、汚れを落とす力も弱まります。ある実験の結果では、普通の歯ブラシを100%とした時に、毛先の開いた歯ブラシでは63%程度の歯垢除去率に留まったそうです。歯ブラシは使い続けることで繊維が摩耗し、それに合わせてブラッシングで掛ける力も増加する傾向にあります。ただでさえ毛先が広がっている状態ですので、口内を傷つけてしまう可能性もあるそうですまた、使っていて少しでも違和感がある場合には、一ヶ月を待たずにすぐに交換をしましょう。口内はデリケートですので、硬さなどが合わないと感じた場合にも無理に使い続ける必要はありません。もったいないと思わず、自分に合った歯ブラシを見つけられるように、いくつか試してみましょう。歯ブラシの種類を問わず、1ヶ月経たずに毛先が開いてしまうという場合は、ブラッシングで掛ける力が強すぎる可能性があります。歯科で歯磨きの指導もしてもらえますので、一度相談をしてみましょう。

著者:admin

犬歯の役割と治療

犬歯は、その名の通り「犬の歯」のようにとがっていることが特徴です。尖頭とも呼ばれる形をしているため、糸切り歯とも呼ばれています。他の歯と比べて根が長いために、年をとっても最後まで残る歯と言われているそうです。歯をコーティングしているエナメル質も丈夫なため、欠けにくく虫歯になりやすい歯です。人は食べ物を噛む時に、上下の歯を無意識に横にも動かしています。前歯で小さく噛み切り、奥歯で擦り潰すという動きをしているためです。犬歯は、他の歯と比べて少し外側に生えています。下の歯とぶつからないために擦り減らず、先がとがったままになります。逆に言えばこの生え方は「左右の顎の動きがダメージとならないよう、奥歯を守っている」という効果があります。
犬歯は、歯列から外れて生えている場合には八重歯とされます。八重歯は、歯列からずれて重なり合って生えている歯を指しており、場合によっては口を開けたときの印象を悪くさせてしまいます。八重歯になる原因は、顎の骨が小さい、犬歯が普通よりも大きい、などの原因があります。見た目の印象だけではなく、生えている位置によっては口内を傷つけることもあるそうです。また、歯並びが悪いということで虫歯や口臭の原因にもなる場合があります。
正しい噛み合わせにするためには、犬歯の位置は非常に重要です。問題がある場合には、早めに歯科で相談をして治療を行いましょう。犬歯は重要な歯ですので、矯正の治療を行う際にも犬歯を起点とした治療を行う場合もあるそうです。犬歯を正しく治療することで「口を閉じやすくなり鼻呼吸がしやすくなる」「口元を綺麗に見せることができる」「虫歯などの予防ができる」などのメリットがあるそうです。気になる場合には一度、歯科に相談してみても良いでしょう。

著者:admin

歯の構造

人間の歯は、二生歯と呼ばれ、乳歯から永久歯に一度生え変わることからこう呼ばれています。加齢と共に擦り減っていきますが、問題がない限りは折れることなく、正しいケアで一生使えるものとなります。永久歯は生え変わることはありませんので、特に虫歯や歯周病にかからないよう、しっかりとケアをしていかなくてはなりません。
人間の爪や髪の毛は、ケラチンというタンパク質から成り立っているため、内部で細胞分裂を繰り返し、何度も再生を行うことができます。そのため欠けたり折れたりしても問題はありませんが、歯の場合は折れたら自らの力で再生をすることができません。その分、歯は長持ちするよう衝撃から守られるような仕組みになっています。歯は神経の上に象牙質と呼ばれる組織がかぶさっており、その上をエナメル質が覆うように構成されています。加齢でエナメル質が擦り減った時には、象牙質が増加することもあるそうです。ただし、象牙質はエナメル質と比べて柔らかくできており、虫歯になれば広がりやすくなります。ここまで虫歯が進行していると、神経や血管に影響を与えることもあり、痛みを感じやすくなります。エナメル質はモース硬度で6~7程度の値で示されるそうで、これはダイヤモンドを10としたときの硬度であり、水晶の硬さに近いそうです。ガラスの繊維のような半透明な小柱から成り立っており、人の組織の中で最も硬いとされています。これらの歯の根を覆って歯根膜が存在し、さらに下には歯槽骨と呼ばれる骨があります。この骨が、歯周病などでダメージを受けてしまった場合には、歯を支えることが困難となり、歯がぐらついてしまうことや抜けてしまうこともあるそうです。歯だけではなく、歯茎のケアも行う必要があります。

著者:admin

ブラッシングについて

我々が毎日のように行っているブラッシングの目的というものは、単純に言ってしまえば病気の予防がメインであり、既に病気が生じてしまっている場合には、これをできる限り止めるという作用を目的としているというふうに考えられるでしょう。当然のことながら、ブラッシングで病気を止めるのには限界があるわけですが、しないよりはマシなわけでこれらの他にもブラッシングをしなければならない重要な要因というものはいくつかあり、まず第一に言えるとすれば、歯の表面に付着している、汚れやプラークと呼ばれるゴミをきちんと除去しなければならないという風に言えるわけです。自分自身の手などで歯を触ってみた際に、滑りなどを感じた際には特に注意が必要だと言えるでしょう。鏡を見て、毎日のブラッシングをしたとしても、結果的には十分に磨けていないというケースもよくあるわけです。歯ブラシは、こういう場面でも特に重要となってきており、自分自身がどのような目的でブラッシングをするのかということに基づいて、歯ブラシを選ばなければならないということは、確実に言えることであるかもしれません。よく歯ブラシをするということはあなたの家の庭をほうきで庭掃除するということに例えられます。庭の掃除を放っておけば雑草が生えたり汚れたりして、見栄えが良くありません。歯ブラシをするということもこれと理由は全く一緒で、見栄えを良く保つということも重要な役割の一つであるというふうに考えて良いのではないでしょうか?簡単にこのようにして見栄えを改善することができる可能性があるわけですから、積極的に利用しない手はないでしょう。

著者:admin

歯ブラシ

歯周病は、もはや国民的な病気という風に言われるほど蔓延しており、栄養状態が良くなってきた現代においては、多くの人が一度はかかる病気であると言われることも多くなってきたように感じます。そのため、どのような場合であっても対策をしておくということは自分自身が健康な歯で過ごしていくということを考えても、重要になってきているという風に言えるのではないでしょうか。歯周病などの恐ろしい歯の病気を、できるだけ早くストップさせるためには、何と言っても日々のブラッシングが重要であるという風に言われることは多いわけで、最近ではインターネットやテレビのニュースなどでも、取り上げられることが多くなってきたようにも思います。残念ながらどのようにして行けば、適切に歯ブラシを用いたブラッシングをすることができるのかということについて言及するものはあまり見られません。毎日毎日、取り組んでいるブラッシングをしていても、虫歯や歯周病などにかかってしまう人はいますし、1日1回のブラッシングしかしないのにも関わらず、生涯を通して一度も歯の病気にならないという人もいるようですから、適切なブラッシングがいかに重要かということが分かるようになってきているわけです。国民の病気となってしまった歯の病気を、着実に改善していくためには、毎日のブラッシングは欠かせないという風に言えるのかもしれません。当然のことながら、自分自身で歯ブラシをするだけではなく、歯科医院などに行って歯石の除去などをしてもらうのも重要であり、年をとるにつれて隙間が空いてくるとされる歯と歯の間などにも、気を使うことが重要になってくることでしょう。歯ブラシがどれくらい重要なのかということを理解しておくことで、毎日のブラッシングにも意義が出てくるのではないでしょうか。

著者:admin

歯磨きの超目的

毎日、毎食後に繰り返していることにより、見失ってしまいがちな習慣の本質は、「何のために歯磨きをするのか」また「誰のために歯磨きをするのか」ということではないでしょうか。それはもちろん、大前提として絶対的に自分のためであり、歯周病やむし歯といった感染症を予防することや、それを治療するためになくてはならないセルフケアであると言えるでしょう。このように毎日の習慣であるからこそ、しっかりと目的を見失わずに行っていくことは、「習慣」を惰性にしない大切な確認作業と言えるのではないでしょうか。感染してしまったむし歯や歯周病も、治療しながら目的や自身の治したいという想いを確認していくためには必要な事と言えるでしょう。また、少し言い方を変えれば、自身への愛とも言えるでしょう。食べ物は、口から私たちの体の中へ入っていきます。つまり、口は、内臓への入り口と言えるでしょう。その中にある歯は、言ってしまえば取り込んだ食べ物を消化するための最初の「臓器」と言えるでしょう。健康を保っていきたいと考えるなら、当然のごとく、口や歯に無関心ではいられないのではないでしょうか。歯自体のことはもちろん、体全体の健康維持や管理のためには、セルフケアとして歯磨きはなくてはならない習慣と言えるのではないでしょうか。すごくお金があったとして、毎日歯医者に通っていない限り、健康管理にはなりません。つまり、セルフケアなしでの健康維持はありえないと言えるでしょう。自身を愛し守るのは、最終的には自身でしかないでしょう。歯を大切にすることは、自身への愛と言えるのではないでしょうか。生涯、自分の歯で食事をすることは、素晴らしい人生であると思いませんか?

著者:admin

歯磨きの義務感をなくす

久しぶりに歯医者さんへ行くと「あなたの歯磨きの仕方が悪いんですよ」といわれているような感じで、必ずプラッシングの指導をされるというのは、歯医者さんあるあるとして多くの共感を得られる事例なのではないでしょうか。何度も何度も責められるように指導されてしまうと、こちら側も正直言って「指導の仕方が良くないんじゃないの?」とか「ちゃんと治療できてないから繰り返しちゃうんじゃないの?」と言ったように、歯磨きをきちんとすることが煩わしくなってしまうのではないでしょうか。極論、別に歯磨きするために生まれてきたわけじゃありません。しかし、お互いの溝が埋まらないのは、それぞれのせいでもないと言えるでしょう。これは、セルフケアだけでもプロフェッショナルケアだけでもプラークを完全に除去することができないということに原因があるのではないでしょうか。そのため、お互いにその原因を投げつけるのではなく、それぞれが歩み寄って、歯磨きを生活に取り入れやすいよう工夫していかなければならないでしょう。こういったことから効果を発揮するのが、何かをしながら歯を磨くということでしょう。これによって、単純に歯を磨く時間が長くなることは理解できるのではないでしょうか。たったそれだけですが、それだけでも圧倒的に口内環境は良くなることがわかるでしょう。簡単に生活に取り入れられるわかりやすい方法であれば、歯磨きに対する義務感や面倒臭さが解消され、リラックスした状態で長時間歯磨きをしていられると言えるのではないでしょうか。一番のケア方法は、毎日続けることと言えるので、いかに続けやすい環境を整えていくかが重要と言えるのではないでしょうか。

著者:admin

口腔清掃の歴史(近世~現代)

西洋における最初の歯ブラシは ,18世紀後半にイギリス人によって作られた、獣の骨に穴をあけた柄に獣毛を針金で留めたものだと言われています。しかし毛も固く粗悪だったため、このころは歯科医の手で歯を清掃してもらったあと、毎朝自分でぬるま湯で口をゆすぎ、さらに水に浸した上等な海綿で、歯を上から下へ、下から上へと磨くのが最もよい方法だと考えられていました。さらに、海綿を浸す水にブランデーを少量混ぜると、歯肉を強くするなどの効果があるとも考えられ、歯を清掃する際の歯磨き粉や洗口剤の併用もはじまっていました。
日本では、19世紀後半までは、江戸時代にみられた「楊枝(房楊枝や爪楊枝)」での歯や舌の清掃が主でしたが、諸外国との交流が盛んになり、歯科医学においてアメリカの影響を非常に強く受けるようになると、明治になって歯ブラシが製造 ・販売されるようになりました。
初期の歯ブラシは,鯨のヒゲで作った持ち手に馬毛を植えたものでしたが, 次第に牛骨が使われるようになり、大正に入るころにはセルロイドへと移行していきました。しかし、戦中から戦後にかけてセルロイドの入手が困難になったため、木や竹で作られることが増えました。植毛では、関東大震災までは牛や馬の毛を使用していましたが、震災後に不足したことから豚毛が代わりに使われるようになったようです。
歯ブラシが庶民に普及し始めたのは明治の20年代はじめと考えられていますが、口腔内の清掃用具として完全に認知されたのは、明治20年代の終わりごろだと言われています。このころは、歯の清掃とともに舌の清掃も盛んになり、歯ブラシの把柄を薄くしてへら状にした舌かき用の歯ブラシが売られ、使われていたようです。
一方歯ブラシの製造も、明治のはじめに穴あけ機が登場、また明治の後半に植毛機が輸入されたことにより、手工業から機械化が進みました。本格的な機械化、材料などの開発は、戦後急激に発展しました。特に、樹脂とナイロンの出現は画期的で、大量生産を可能にしました。そしてまた、樹脂とナイロン毛は、より良いものへと改良が続けられています。さらにブラッシング方法なども重要視されるようになったことから、新しい形状の歯ブラシも開発され、進化を続けています。

著者:admin

口腔清掃の歴史(古代~中世)

古代において、世界のどこを見ても現代の歯ブラシと同じ形態のものは発見されてはいません。しかし、様々な用具を用いて食べ残しを除去したり、歯を磨いたり、口内の清涼感を得たりはしていたようです。世界各地での口腔清掃は、どれも医学的な理由からではなく、信仰の中で神に祈りを捧げる前の作法のひとつとして起こったという点で共通しています。
紀元前5世紀ごろの古代ギリシアでは、口臭改善の治療としてヒポクラテスが、羊毛を使い、歯磨剤で歯をこすったあとに、水で口をすすぐことを推奨したとされています。
紀元前3世紀ごろのメソポタミア文明の墓からは、現存する最古の爪楊枝と考えられている黄金の小楊枝が発見されています。
インドでは、古代の医書に、口腔洗浄、歯ブラシ、歯磨剤、歯石除去についての記述が残っています。このときの歯ブラシとは虫食いのない木の枝(灌木)のことで、それを噛んで房状にしたものを使い、朝早くに歯を磨いていたと考えられています。
中国では、古くから金属製の小楊枝が使用されていました。房楊枝は1世紀ごろにインドから伝わったようです。
日本では、古代のものと思われる人骨の歯の側面に摩耗が見られたことから、詳しい方法まではわかりませんが、何らかの用具で歯を磨いていたと推測できます。
日本では、6世紀ごろ仏教の伝来と前後して中国から楊枝が伝わったと言われています。もともと神道の「禊」のひとつとして行われていた口をゆすぐ行為に加えて、楊枝が使われるようになりました。平安時代には、貴族や僧の間で、朝に楊枝を用いての口内清掃が広まっていたようです。
また10世紀ごろの中国の王の墓から発見された埋葬品の中に、現代のような形状の歯ブラシが2本含まれており、徐々に房楊枝が廃れ、歯ブラシで口内清掃を行うようになっていったと考えられます。